Tonvikten i KBT ligger på samspelet mellan individen, omgivningen och sambandet mellan en individs tankar, beteenden och känslor. Terapin går därför ut på att förändra beteende och hur man uppfattar sig själv och sin omgivning i känsla och tanke. Målet är att man ska må och fungera bättre för en ökad livskvalité. Om du mår dåligt av olika skäl, upplever ångest och otillräcklighet och inte lever det liv du önskar eller på annat sätt låter känslorna och måendet hindra dig, tveka inte att ta kontakt med oss för ett första steg till förändring.
